Zdrowe Miasta: Jak Projektowanie Urbanistyczne Wpływa na Nasze Zdrowie?
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na własny design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Pociągający wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Post
2. Tutaj